Ny akanjo yoga, ho karazana akanjo ara-panatanjahantena, dia mihamitombo hatrany amin'ny tovovavy. Ankoatra ny maha-mety ho an'ny yoga, dia azo ampiharina amin'ny karazana fanatanjahantena isan-karazany ihany koa izy ireo. Andao hiara-hijery hoe nahoana ny ankizivavy no tia manao akanjo yoga.
Ny lamba amin'ny akanjo yoga dia matetika vita amin'ny fitaovana malefaka sy malefaka, toy ny landihazo, polyester ary spandex. Ireo lamba ireo dia manana fofonaina sy elastika tena tsara, izay afaka mitazona ny vatana ho maina mandritra ny fanatanjahan-tena tsy misy fameperana. Midika izany fa rehefa manao karazana fanatanjahantena isan-karazany, ny fanaovana akanjo yoga dia afaka manampy anao hamindra ny vatanao malalaka kokoa.
Fanampin'izany, ny akanjo yoga matetika dia misy endrika manalefaka izay mifikitra akaiky amin'ny contours ny vatana. Na mijoro izany na miondrika dia tsy hiketronona na tsy ho tafahitsoka, sady mampiseho ny endrikao feno avonavona.
Yoga akanjo dia tsy mahazo aina sy maimaim-poana, fa koa tena lamaody. Izy ireo dia tonga amin'ny loko isan-karazany, printy ary lamina azo isafidianana. Na inona na inona fomba tianao, dia afaka mahita akanjo yoga mety aminao ianao. Ankoatra izany, amin'ny fiainanao andavanandro, azonao atao koa ny mitafy azy ireo eny an-dalambe hanehoana ny toetranao.
Ankoatra ny fampiononana sy ny lamaody, ny akanjo yoga dia manana fiasa hafa. Matetika izy ireo dia manana fiasa toy ny fihanaky ny hamandoana sy ny hatsembohana-, ny fanamainana haingana, ary ny fiarovana UV. Ireo endri-javatra ireo dia mahatonga ny yoga ho safidy voalohany ho an'ny olona maro hanao hetsika ivelan'ny trano.
Ohatra, amin'ny fahavaratra, ny fanaovana akanjo yoga dia mety hahatonga anao hahatsapa ho mangatsiatsiaka sy mahazo aina, ary afaka mitroka hatsembohana sy maina izany haingana, manakana anao tsy hahazo aina mandritra ny fanatanjahan-tena.
Na dia natao hanaovana yoga aza ny akanjo yoga, dia mety tsara amin'ny karazana fanatanjahantena hafa koa izany. Ohatra, azo ampiasaina amin'ny hazakazaka, fanazaran-tena, filalaovana baolina ary hetsika ara-panatanjahantena hafa izy ireo. Ny fanaovana akanjo yoga dia mety hahatonga anao hahatsapa malalaka sy mahazo aina amin'ny toe-javatra rehetra ary manatsara ny fahaizanao ara-panatanjahantena.
Fanampin'izany, misy fiantraikany amin'ny fanerena sy fanohanana ihany koa ny akanjo yoga sasany -mahazatra, izay afaka manampy anao hampihena ny harerahana hozatra sy hanatsara ny fahombiazan'ny fanatanjahan-tena.
Ankoatra ny maha-mety amin'ny fanatanjahan-tena, ny akanjo yoga dia singa lamaody ihany koa. Azonao atao ny mampifanaraka azy amin'ny akanjo hafa mba hamoronana endrika tianao indrindra. Ohatra, azonao ampiarahina amin'ny T-shirt tsotra ny pataloha yoga ary anaovana azy amin'ny fahavaratra.
Raha fintinina, noho ny fampiononana sy ny fahalalahana, ny lamaody sy ny fahasamihafana, ny fiasa mahery vaika, ny mety amin'ny karazana fanatanjahantena isan-karazany ary ny fahafahana mamorona endrika maro amin'ny akanjo yoga, mihamaro ny tovovavy tia manao akanjo yoga. Raha mitady lamba -tsara kalitao ho an'ny fanaovana yoga ianao dia mifandraisa aminay azafady. Amin'ny maha mpanamboatra matihanina amin'ny lamba fanatanjahatena, dia tsy hamela anao izahay!
